Vereinbare am Besten direkt online dein Kennenlernen (kostenfreie Mini-Session) oder schreib mir eine E-Mail an hallo@spuervertrauen.de. Telefonisch bin ich ohne Termin nicht gut zu erreichen.

Das ist okay. Dann schreib mir nur eine kurze E-Mail. Das ist ganz unverbindlich und ich behandle alles vertraulich. Zudem bin ich gewohnt, dass es Menschen Mut kostet, den ersten Schritt zu machen. Ich kann dir sagen, danach wird es leichter.

Ja, klar! Die meisten Klienten:innen kommen sogar allein zu mir. Auch wenn sie in einer Partnerschaft sind.

Ja, auch als Paar ist eine Begleitung möglich. Nehmt mit mir Kontakt auf und wir besprechen alles Weitere. Bitte beachte(t) aber: Ich bin keine Paartherapeutin. In der kostenfreien Mini-Session können wir klären, was ihr braucht.

Das ist ganz individuell. Generell ist es ratsam, damit transparent zu sein. Wenn du dich aber wohler fühlst, es für dich zu behalten, können wir auch in der Sitzung darüber sprechen, wie dein bester Umgang damit sein kann.

Das kann passieren. Eine professionelle Beratung oder Begleitung ist allerdings etwas völlig Anderes als partnerschaftliches oder erotisches Miteinander. Es geht um Lernen und persönliches Wachstum. Es kann auch helfen, zusammen zum Termin zu kommen und sich zusammen einen Eindruck zu verschaffen.

Ja. Auch Termine via Telefon oder Online-Videocall sind möglich. Lediglich eine ungestörte Umgebung in der du dich wohl fühlst und eine gute technische Verbindung sind dafür nötig. 

Ich setze für die gemeinsame Arbeit voraus, dass du in jeder Situation eigenverantwortlich agieren und reagieren kannst. Generell ist es daher möglich, auch bei einer laufenden therapeutischen Behandlung, einen Prozess mit mir zu starten. Im Einzelfall sollte eine Rücksprache mit deinem Therapeuten erfolgen. Erst recht, wenn du dir unsicher bist. Allgemein kann Coaching als Ergänzung zu einer Therapie unterstützend wirken. Erwähne bitte im Kennenlerngespräch deine Situation dazu.

Ganz klar, nein! Denn Beratung bzw. Coaching ist definitiv keine Therapie und kann auch keine notwendige Therapie ersetzen. Es kann sehr zum persönlichen Wohlbefinden und zur sexuellen Weiterentwicklung beitragen und damit eine Therapie ggf. gut ergänzen.

Du kannst dir im Podcast, auf YouTube, im Blog und auf meiner Webseite allgemein einen ersten Eindruck von mir verschaffen. In jedem Fall kannst du darüber hinaus auch eine kostenfreie Mini-Session zum Kennenlernen buchen.

Ja. Und das bedeutet weder, dass du bisher nicht normal bist, noch dass du etwas brauchst, um normal zu werden. Es zeigt einfach, dass du über dich lernen und dich weiterentwickeln möchtest. Und das ist eine sehr menschliche und sogar förderliche Eigenschaft.

Das kannst du am Besten hier nachlesen. 

Da es im Prozess um die Auseinandersetzung mit dir selbst geht, ist das Empfinden von Emotionen sogar erwünscht. Ich begleite dich dabei und unterstütze dich. In jedem Fall braucht es dir nicht unangenehm sein. 

Ja, ein wenig Mut oder Überwindung gehört dazu. Das weiß ich. Und deswegen bin ich behutsam und schaffe eine Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen kannst. Auch stelle ich dir Fragen, die es dir leichter machen. Und wenn für dich eine Grenze erreicht ist, darfst du die natürlich wahren.

Nein. Ein Großteil des Coachings besteht aus Gesprächen und Übungen zu Atmung, Bewegung, Lenkung von Aufmerksamkeit und Wahrnehmung. Dabei bist du bekleidet. Situationen, in denen du ganz oder teilweise nackt bist, sind nicht erforderlich, um Erfolgserlebnisse zu erleben. Übungen die Nacktheit oder Berührung einbeziehen, kannst für dich allein zuhause machen, nachdem ich dir eine Anleitung gegeben habe.

Ich empfehle, du kommst so lange, bis du dein Ziel erreicht hast oder es in Aussicht ist. In der Regel habe ich nach der ersten Sitzung einen ersten Eindruck, wie lange ein Prozess dauern könnte. Nach drei bis fünf Sitzungen sind sehr häufig gute Veränderungen spürbar. Idealerweise lässt du dich für einen längeren Zeitraum begleiten. Wie lange es bis an dein Ziel dauert, hängt auch von deinem Anliegen ab und davon wie aktiv du im Prozess übst und dich entwickelst. Die Abstände zwischen den Sitzungen kannst du so wählen, wie es für dich stimmig und für das Erreichen deines Ziels gut ist. Ich empfehle Termine alle drei bis fünf Wochen.

Das ist unterschiedlich. Jedes Mal können wichtige und bereits spürbare Fortschritte erreicht werden. Allerdings setzt das voraus, dass du bereit bist für eine Auseinandersetzung mit dir selbst und für aktive Schritte. Nachhaltige Veränderungen im körperlichen Erleben brauchen meist länger. Das ist ein wenig wie eine Sprache oder ein Instrument zu lernen.

Infos zum Honorar und alle Details dazu findest du hier.