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SEXUAL COACHING

Entdecke deine ureigene Sexualität und dein Potenzial

Dein persönliches Coaching mit dem du dich und dein Erleben von Sexualität auf vielen Ebenen entwickelst.

Erforsche und spüre deine sexuelle Kraft im Körper. Stärke dein Selbstbewusstsein und erlebe deine ganz eigene Sexualität als leicht und erfüllt.

Du hast in deinem Leben bereits sexuelle Erfahrungen gemacht. Möglicherweise waren davon nicht alle erfüllend und in dir wohnt die Idee, dass dein jetziges Erleben noch nicht alles sein kann. Dein Wunsch, dich zu entwickeln steht hier im Mittelpunkt. Ich zeige dir Wege auf, wie du dein Ziel benennen und erreichen kannst. Und weil der Körper das Instrument für das Erleben deiner Sexualität ist, kommt ihm im Coaching eine wichtige Rolle zu.

Das Coaching unterstützt dich bei:
  • dich selbst besser kennenlernen
  • Klarheit erreichen, wie du deine Sexualität leben möchtest
  • dich als erotische/n Frau bzw. Mann verstehen und erleben
  • deinen Körper erforschen und dein Körperbewusstsein stärken
  • Erektions- oder Orgasmus-Schwierigkeiten überwinden
  • mehr Lust spüren
  • Minderung von Leistungsdruck und Gedanken der Pflichterfüllung
  • Selbstvertrauen im Bett
  • deine Erregung und Lust steuern und kontrollieren können 
  • Liebes- und Sexualbegehren vereinen
  • bewusste und wertschätzende Selbstliebe
  • Scheu vor dem Sprechen über Sex ablegen
  • Entwicklung einer Lebensweise, deine Sexualität auf natürliche Art mit Körper und Geist, bewusst zu leben

Es ist unmöglich, hier alle Anliegen zu erfassen, weil das Spektrum sehr vielfältig ist. Dein Anliegen ist nicht dabei? Kontaktiere mich und wir sprechen über deine individuelle Situation.

Das passiert in den Sitzungen:
  • Anliegen erforschen
  • Ziel und Zwischenschritte kennenlernen und formulieren
  • Reflexion im Gespräch
    • zum Anliegen
    • von den Erlebnissen in den Übungen
    • über Fortschritte
  • bewusstes und verkörpertes Lernen durch Selbsterfahrung
    • Bodyscan-Techniken
    • Achtsamkeits-Methoden
    • Atem- und Bewegungs-Coaching
    • Wahrnehmungs-Übungen
    • Elemente aus der Körperarbeit
  • persönliche und sexuelle Bildung
  • Impulse für Zuhause

  • Kommunikations-Coaching

Dieses Coaching ermöglicht dir, dich auf tieferer Ebene mit deiner Sexualität auseinander zu setzen und viel zu bewegen. Für nachhaltige Fortschritte empfehle ich vier oder mehr Sitzungen über einen Zeitraum von drei bis neun Monaten.

Gut zu wissen:
  • Ich biete einen geschützten Rahmen und arbeite vertraulich.
  • Ich bin behutsam, weil Sexualität ein sensibles und intimes Thema ist.
  • Alle Übungen im Coaching sind ein Angebot, du machst sie freiwillig.
  • Nackt sein, ist nicht erforderlich.
  • Du brauchst dich von mir nicht berühren lassen.
  • Du bist zu jedem Zeitpunkt selbstbestimmt.
  • Weitere Fragen beantworte ich hier.
Weitere Infos zum Ablauf
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oder schreib eine E-Mail an hallo@spuervertrauen.de.

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Du erhältst hier das E-Book ‚Lebendiger und gelassener Solo*Sex‘ für 0.- Euro! Und jede Mail ist eine Erinnerung zum Spüren.

Ja, das will ich!