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Podcast

254 – 11 Dinge, die alle Frauen über Sex wissen sollten

Eine Folge, nicht nur, für Menschen mit Vulva Lange nicht mehr hat eine Folge mich so sehr gerufen wie diese hier. Sie ist leidenschaftlich – würde ich sagen. Sie ist besser als alle sieben Schritte mit Orgasmus-Garantie oder der Hinweis: Kenne deinen Körper. Sie geht tief, ist zuweilen unbequem, aber […]

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253 – Beziehung, Sex und Gesundheit: Meine Gedanken und Erkenntnisse dazu

Eine Folge über die Balance zwischen Nähe, Lust und Wohlbefinden Leben Verheiratete gesünder? Warum profitieren Männer anscheinend mehr von Beziehungen als Frauen? Und warum ist das alles auch abhängig davon, wie wichtig uns Sexualität ist? In dieser Folge beleuchte ich einige Aspekte des riesigen (Spannungs)Feldes von Liebe, Sex und gesundes […]

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252 – Besserer Schlaf gleich besserer Sex!? Und andersrum?

Die Beziehung der jeweils wichtigen Stunden im Bett zueinander Heißt das also auch schlechter Schlaf gleich schlechter Sex? In dieser Folge tauchen wir gemeinsam tief ein in die überraschenden Zusammenhänge zwischen Sex und Schlaf. Wir enthüllen, wie Sex-Hormone unsere Nächte beeinflussen, und lüften das Geheimnis, wie eine zusätzliche Stunde Schlaf […]

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251 – Wie mentale Belastungen die Sexualität beeinflussen

Verstehe diesen Zusammenhang und löse ihn – im Kopf und im Körper Fühlst du dich manchmal ’neben dir‘ oder gar nicht wie du selbst – im Bett bzw. wenn es Richtung Sex gehen könnte? Diese Folge ist für alle, die sich manchmal oder häufiger fragen, warum keine Entspannung aufkommt und […]

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250 – 10.000 Schritte für die Lust: Ist viel Bewegung gut für die Libido?

Anregung und Aufklärung rund um diesen Zusammenhang Du möchtest dein Sexleben auf ein neues Level heben und auch etwas für deine Gesundheit tun? Dann zieh dir gute Schuhe an und mach dich bereit für eine spannende Entdeckungsreise! In dieser Episode nehme ich dich mit in die faszinierende Verbindung zwischen Bewegung […]

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249 – Sex on the Rocks: Ein ehrlicher Blick auf Sex und Alkohol

Verträgt sich Alkohol mit erfüllender Sexualität? Ein Cocktail zum Date, mal wieder eine Flasche Wein zusammen trinken – Alkohol gehört für viele zum Spiel mit Lust und Anziehung dazu. Auch bei dir? Doch wie beeinflusst er unser Sexleben? Was passiert wirklich, wenn Alkohol und Sex aufeinandertreffen? Ich spreche über die […]

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248 – Gesundheit und Sexualität – Ab in die Tiefen dieses Zusammenhangs

Ist Sex gut für deine Gesundheit? Beeinflusst deine Gesundheit deinen Sex? DryJanuary und auch Veganuary haben mir den finalen Anstoß zu dieser Folge gegeben. Denn das Thema Gesundheit ist, gerade zu Jahresbeginn, hoch im Kurs! In dieser Folge geht es um die Verbindung zwischen Sexualität und Gesundheit. Denkst du deine […]

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247 – Die 10 Geheimnisse des Loslassens

Klingt das bekannt für dich? Du willst (etwas) loslassen, tust dich aber irgendwie schwer damit? Deine Gedanken hören nicht auf wiederzukehren, es gelingt nicht zu entspannen, das Gefühl von Stress oder innerem Druck will nicht für länger weichen? Was braucht es eigentlich, um tatsächlich loszulassen? Darüber habe ich mir Gedanken […]

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246 – Die 3 Geschenke der Langsamkeit

Beim Solo*Sex, bei Berührungen und im Leben – inkl. 6 Impulse Denkst du manchmal, du solltest schneller sein? Schneller erregbar zum Beispiel … Oder fragst du dich manchmal, warum es schwierig ist, langsam zu sein? Oder zu werden, zu bleiben … In dieser Folge widme ich mich ganz der Entschleunigung. […]

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245 – Freiheit beim Masturbieren – Phase 3

Als Paar, in Trauer, mit dem göttlich universellen Lover – geht das? Und wie? „Yvonne, du kommst sehr gelassen und zufrieden mit dir selbst rüber. Sehr authentisch.“ Das hab ich gerade erst wieder gespiegelt bekommen. Und es stimmt! Das hat auch etwas mit meiner freien Solo*Sexualität zu tun, auch wenn […]

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