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Selbsterfahrung

Lust ohne Ende? Wie Edging deine erotische Energie entfacht

Frau genießend von hinten fotografiert

Ein sanfter Weg zu bewusster Verbindung und tieferem Spüren Kennst du das Gefühl, wenn Lust kommt – aber du sie nicht festhältst, sondern wachsen lässt?Wenn du mit dem Körper spielst, mit der Energie, mit dem Moment …Dann bist du vielleicht schon ganz nah dran am Edging. Edging bedeutet: bewusst mit […]

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Was ist Intimmassage? Achtsame Berührung und Spüren neu entdecken

Sanfte, achtsame Berührung einer Frau auf dem Unterbauch – Intimmassage und bewusste Selbstwahrnehmung

Was ist eine Intimmassage? Vielleicht hast du schon einmal danach gegoogelt. Oder du bist hier gelandet, weil du gespürt hast: Da gibt es etwas, das dich ruft. Neugier. Sehnsucht. Oder die vage Hoffnung, dich tiefer mit deinem Körper zu verbinden. Wenn du dich fragst, was eine Intimmassage eigentlich ist und […]

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Ein (unangenehmes) Gespräch über Sex anfangen – 4 Tipps

(Ich schreibe hier beispielhaft in der männlichen Perspektive, meine aber ebenso alle anderen Geschlechter.) Kennst du es, dass du etwas besprechen möchtest, es dir aber gar nicht mal so leicht fallt? Vielleicht beschäftigt dich schon seit einer Weile, dass du gern eigentlich mehr Sex hättest. Oder weniger. Dass du dich […]

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Miteinander einchecken – Ein wunderbares Tool für Paare

Der Check-In ist vor ca. 8 Jahren in mein Leben gekommen Gelernt habe ich ihn von einem Mann, mit dem ich in einer sehr tiefen und wundervollen Verbindung und Partnerschaft war. Er brachte ihn mit, den Check-In. Ich hab ihn unglaublich schnell lieb gewonnen. Denn miteinander einchecken kann adhoc die […]

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Reiki

Reiki ist eine uralte Methode aus Japan, die die Energien im Körper wieder fließen lässt und Selbstheilungskräfte aktiviert. Die Hände werden dabei auf den Körper der empfangenden Person aufgelegt. Beim Fernreiki wird das Auflegen der Hände visualisiert. Reiki nutzt dafür die universell vorhandene Reiki Energie und ist eine sehr sanfte […]

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Solo-Sex: 13 Podcast-Folgen

Nach 3 Jahren Podcast verschaffe ich mal ein wenig Überblick. Hier findest du Folgen, die sich um die (körperliche) Liebe mit dir selbst drehen. Aber auch in Folgen, die hier nicht erwähnt sind, kannst du noch wertvolle Impulse zum Thema Solo-Sex finden! Folge 122: Sex allein!? – 10 Gründe und […]

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Genitalmassage – Intim lustvoll berühren und spüren

Intimmassage ausprobieren – lohnt sich das? René und Kathi sind seit fünf Jahren ein Paar. Sie lieben sich und mögen auch ihren Sex miteinander. Beide kennen es, zum Höhepunkt zu kommen, sei es nun beim Sex oder wenn sie es sich selbst machen. Im Grunde vermissen sie nichts. Außer vielleicht […]

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Bewusste Selbstliebe stärkt die Sexualität

Selbstliebe stärkt die Sexualität - SpürVertrauen

Vortrag zum Thema: Wer kennt es nicht, dass es phasenweise etwas im Sexleben gibt, das nicht so gefällt? Oder, dass es auch mal eine Durststrecke ohne Partner gibt? Damit sich dann kein großer Frust breit macht, kann Selbstbefriedigung eine gute Lösung sein. Nicht in dem Sinne, fortan alles allein und […]

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2017: dein Jahr, dein Sex

Blog Spürvertrauen Sexual Coaching

Wie war dein Jahr? Darum geht es in diesem Artikel. Er bietet dir Möglichkeiten, zurück zu blicken. Ganz für dich zu reflektieren. Deine Situation jetzt und am Anfang des Jahres anzuschauen. Eventuelle Entwicklungen zu sehen. Und einen Ausblick für das nächste Jahr zu wagen. Versetze dich gedanklich und körperlich in […]

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