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Monatliche Archive: August 2026

307 – Kann man dich beim Sex kennenlernen?

Über sexuellen Selbstausdruck und die Kunst, frei verbunden zu sein Wie viel von dir kann ein anderer Mensch eigentlich kennenlernen, wenn er mit dir Sex hat? Sex kann etwas sein, das wir tun. Etwas, das funktioniert, Lust macht, Nähe schafft oder uns miteinander verbindet. Aber Sexualität kann noch etwas anderes […]

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Slow Touch – eine SpürÜbung für mehr Selbstkontakt

Diese etwa 15-minütige Audio-Übung lädt dich ein, Berührung einmal als etwas zu erleben, das nirgendwohin führen muss. Sondern als Möglichkeit, dich selbst genauer und tiefer wahrzunehmen. Du brauchst dafür ein paar ruhige Minuten und einen Teil deines Körpers, den du gerade angenehm oder zumindest neutral berühren kannst. Folge der Übung […]

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306 – Lust, Nähe, Lebendigkeit – wofür willst du eigentlich Sex?

Eine Frage, die überraschend viel über deine Sexualität verraten kann Du willst Sex – aber weißt du eigentlich, was du darin suchst? Lust, Nähe, Entspannung, Abenteuer, Lebendigkeit, dich selbst spüren, einem anderen Menschen begegnen … Wir können aus erstaunlich unterschiedlichen Gründen Sex wollen. Und vielleicht lohnt es sich, diese Gründe […]

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305 – Blümchen & Vanilla Sex: Muss guter Sex wirklich aufregend sein?

Wieso wir vermeintlich langweiligen Sex total unterschätzen Kuschelsex, Blümchensex, „ganz normaler“ Sex – all das wird schnell mit wenig Leidenschaft, wenig Aufregung oder sogar Langeweile verbunden. Und vielleicht kennst du auch die Idee, dass guter Sex doch irgendwie mehr bieten müsste. Aber stimmt das eigentlich? In dieser Folge möchte ich […]

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Neu hier? Starte mit diesen Podcastfolgen

Herzlich willkommen. Vielleicht hast du den Podcast gerade erst entdeckt. Vielleicht hörst du schon länger mit und fragst dich, welche Folgen besonders gut zum Einstieg geeignet sind. Seit 2018 sind über 300 Podcastfolgen entstanden. In dieser Zeit hat sich auch meine Arbeit weiterentwickelt. Manche Folgen sind heute deutlich tiefer als […]

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304 – Zusammen zum Höhepunkt kommen

Was wir darin womöglich suchen Der gemeinsame Orgasmus gilt für viele als Inbegriff von erfüllendem Sex. Doch warum eigentlich? Was versprechen wir uns von diesem Moment? Und was sagt so eine Sehnsucht vielleicht über uns und unsere Sexualität aus? In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf ein Ideal, das viele […]

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