130 – Meditieren: Trend? Esokram? Oder was?

Ein Sexualcoach redet ganz offen über Meditation

Wieso, weshalb, warum meditieren? Weil es gerade alle machen? Ich tue es inzwischen seit etwa vier Jahren und spreche in dieser Folge darüber, warum ich meditiere und wie ich dazu gekommen bin. Auch teile ich mit dir, was ich dabei mache und ob es dazu einen Guru oder eine neue Glaubensrichtung braucht. Und weil ich natürlich wie immer nicht mehr als 30 Minuten deiner Zeit beanspruchen will, beschränke ich mich erstmal auf Wesentliches. Mehr wird folgen.

Mein Wunsch ist, dass diese Folge dich unterstützen möge!

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Apps die ich zu Meditation empfehlen könnte: 7Mind, Headspace, BamBu, InsightTimer, Calm

Alles Liebe, Yvonne