10 Minuten Regulation für Momente von Stress, Druck, Gedanken oder viel innerer Energie In diesem Mittwochs-Moment begleite ich dich durch eine 10-minütige Regulationsübung, die dich zurück in deinen Körper holt, wenn alles gerade viel – oder (zu) viel – ist. Für Momente von Stress, Druck, Gedankenspiralen, emotionaler (Über)Forderung oder auch […]