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Zentrierung

163 – Wie du diese wichtige Fähigkeit kultivieren kannst

Meine Tipps und Hinweise für dich Kultivieren? Ich könnte auch sagen einüben, trainieren, lernen … Aber es klingt mir viel zu sehr nach Schule, Mühe und Anstrengung. Kultivieren hat mehr den Geschmack von: Etwas pflegen, verfeinern oder entwickeln. Oder eben einen Samen pflanzen, aus dem dann etwas wächst. Und genau […]

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108 – Bei Stress schnell und einfach innerlich entspannen

Meine Geschenke zu Weihnachten für dich Stress ist bei dir vorprogrammiert? Erst recht wenn es um Weihnachten geht? Und auch in deiner Sexualität kennst du Momente, in denen du dich unentspannt oder gar gestresst fühlst? Dann solltest du dir diese Folge unbedingt anhören. Ich teile eine super einfache kleine Übung […]

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