Yvonne Peglow Sexual Life Coaching
Sexuelle Häufigkeit und warum es um mehr als Libido geht Unterschiedliche Bedürfnisse nach Sexualität gehören vermutlich zu den emotionalsten Themen in Beziehungen. Schnell wird aus „Ich habe gerade Lust“ oder „Ich habe gerade keine Lust“ etwas sehr Persönliches: Ablehnung, Druck, Sehnsucht, Verunsicherung oder das Gefühl, nicht wirklich erreicht zu werden. […]
Was wir durch sexuelles Erleben über uns selbst erkennen können Manchmal zeigt sich in unserer Sexualität mehr, als wir mit dem Kopf längst verstanden haben. Nicht als absolute Wahrheit oder als Diagnose. Aber vielleicht als ehrlicher Hinweis darauf, wie wir uns wirklich fühlen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum […]
Der Unterschied, der oft übersehen wird Manchmal bist du mittendrin und vielleicht gleichzeitig irgendwie nicht ganz da. Oder du merkst, dass du zwar viel wahrnimmst, aber es dich nicht wirklich erreicht. In dieser kurzen Folge geht es um einen feinen, aber entscheidenden Unterschied: im Erleben sein – oder im Beobachten […]
Und warum es nicht an der Technik liegt Lecken kann sich unglaublich gut anfühlen. Und gleichzeitig gibt es immer wieder Momente, in denen es das einfach nicht tut. Vielleicht kennst du das: Es ist eigentlich alles „richtig“ – und trotzdem erreicht es dich nicht wirklich. Oder du merkst, dass du […]
Warum du das nicht sofort lösen musst Wenn sich etwas im Sex plötzlich nicht mehr gut anfühlt, kann die erste Reaktion sein: Das muss ich möglichst schnell lösen. Vielleicht hat dir etwas früher gefallen – und jetzt nicht mehr. Vielleicht hat sich eine Dynamik verändert. Oder dein Körper reagiert anders […]
Über Bedürfnisse, Vorlieben und dein Nervensystem Viele Menschen haben klare Vorlieben, wenn es um Sexualität geht. Von Tantra über Oralsex bis hin zu bestimmten Dynamiken wie Sex von hinten oder langem Vorspiel – die Vorstellungen sind oft sehr konkret. Und gleichzeitig bleibt bei vielen das Gefühl, dass etwas fehlt. In […]
Warum Übergehen Gift für sichere und lebendige Sexualität ist Sexualität kann lebendig, frei und leicht sein. Und gleichzeitig erleben viele Menschen, dass sie sich beim Sex irgendwann nicht mehr wirklich wohl, unsicher oder nicht mehr richtig da fühlen. Woran liegt das? In dieser Folge geht es um einen zentralen, oft […]
Wie Sicherheit in dir, im anderen und zwischen euch entsteht Wann fühlt sich Sexualität wirklich sicher an? Und wovon hängt dieses Gefühl eigentlich ab? Es wird gerade viel über innere Sicherheit, Nervensystem und Selbstregulation gesprochen – und das ist wichtig. Aber Sicherheit in der Sexualität entsteht nicht nur in uns […]
Warum es beim Sex nicht um Praktiken geht, sondern um deinen Zustand Wir leben in einer Zeit, in der es für alles einen Begriff gibt. Von Anal über Blowjob bis Cervix, Dreier oder Poly – die Möglichkeiten scheinen endlos. Und trotzdem haben viele Menschen das Gefühl, dass ihnen etwas fehlt. […]
Mit 10 Statt-Sex Ideen, die leicht und machbar sind Nicht jeder Tag ist ein Tag für Lust oder Sex. Und das ist völlig normal. In dieser kurzen Folge spreche ich darüber, warum unser Körper manchmal einfach „nein“ sagt – und warum das kein Problem ist. Außerdem teile ich ein paar […]