Yvonne Peglow Sexual Life Coaching
Sexuelle Häufigkeit und warum es um mehr als Libido geht Unterschiedliche Bedürfnisse nach Sexualität gehören vermutlich zu den emotionalsten Themen in Beziehungen. Schnell wird aus „Ich habe gerade Lust“ oder „Ich habe gerade keine Lust“ etwas sehr Persönliches: Ablehnung, Druck, Sehnsucht, Verunsicherung oder das Gefühl, nicht wirklich erreicht zu werden. […]
Was wir durch sexuelles Erleben über uns selbst erkennen können Manchmal zeigt sich in unserer Sexualität mehr, als wir mit dem Kopf längst verstanden haben. Nicht als absolute Wahrheit oder als Diagnose. Aber vielleicht als ehrlicher Hinweis darauf, wie wir uns wirklich fühlen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum […]
Und warum es nicht an der Technik liegt Lecken kann sich unglaublich gut anfühlen. Und gleichzeitig gibt es immer wieder Momente, in denen es das einfach nicht tut. Vielleicht kennst du das: Es ist eigentlich alles „richtig“ – und trotzdem erreicht es dich nicht wirklich. Oder du merkst, dass du […]
Warum du das nicht sofort lösen musst Wenn sich etwas im Sex plötzlich nicht mehr gut anfühlt, kann die erste Reaktion sein: Das muss ich möglichst schnell lösen. Vielleicht hat dir etwas früher gefallen – und jetzt nicht mehr. Vielleicht hat sich eine Dynamik verändert. Oder dein Körper reagiert anders […]
Über Bedürfnisse, Vorlieben und dein Nervensystem Viele Menschen haben klare Vorlieben, wenn es um Sexualität geht. Von Tantra über Oralsex bis hin zu bestimmten Dynamiken wie Sex von hinten oder langem Vorspiel – die Vorstellungen sind oft sehr konkret. Und gleichzeitig bleibt bei vielen das Gefühl, dass etwas fehlt. In […]
Warum es beim Sex nicht um Praktiken geht, sondern um deinen Zustand Wir leben in einer Zeit, in der es für alles einen Begriff gibt. Von Anal über Blowjob bis Cervix, Dreier oder Poly – die Möglichkeiten scheinen endlos. Und trotzdem haben viele Menschen das Gefühl, dass ihnen etwas fehlt. […]
Und was sie mit dem Nervensystem und Lust zu tun hat Langsame Berührung wird oft unterschätzt. Sie wirkt unspektakulär. Nicht dramatisch. Nicht „heiß“. Und genau deshalb ist sie so wirksam. In dieser Folge spreche ich darüber, warum schnelle Intensität dein System oft aktiviert, aber nicht unbedingt öffnet was dein Nervensystem […]
Warum vertraute Skripte sich oft sicher anfühlen – selbst wenn sie uns begrenzen Viele sexuelle Begegnungen folgen inneren Drehbüchern – oft sogar unbemerkt, dafür sehr zuverlässig. In dieser Folge geht es nicht darum, diese Skripte zu verteufeln oder aufzulösen, sondern sie als das zu betrachten, was sie häufig sind: ein […]
Zustände, die du vielleicht kennst – und noch nie so benannt hast Manchmal ist Lust da, und trotzdem will der Körper nicht weiter. Manchmal ist Nähe möglich, aber Intensität macht eher eng als offen. Und manchmal merkst du erst hinterher: Da war Erregung, ja. Aber keine Sicherheit. In dieser Folge […]
Wie wir Aufregung mit Intimität verwechseln – und was wirklich nährt Wir sprechen selten darüber, aber viele von uns verwechseln Aufregung mit Intimität – und ein aktiviertes Nervensystem mit Lebendigkeit. In dieser Folge erzähle ich dir: Was passiert, wenn Sexualität nicht aufdreht, sondern beruhigt? Wie fühlt sich Begegnung an, die […]