272 – (Be)Sinnliche Minuten zum Sein – Mittwochs-Moment
10 Minuten ganz für dich
Diese kurze Episode ist eine Einladung, für einen Moment aus dem Außen auszusteigen und bei dir anzukommen. Ohne Ziel, ohne Übung, ohne etwas „richtig“ machen zu müssen. Ein stiller Raum zum Spüren, Atmen und Dasein – für mehr Weite, Präsenz und sanfte Verbindung mit dir selbst. Du kannst diese Minuten im Sitzen, Liegen (oder alternativ auch im Gehen) hören. So, wie es dir gerade entspricht.
Wenn du beim Hören gemerkt hast, dass dein Körper wärmer, weicher oder weiter wurde – nimm das mit. Hier findest du Soft Inner Flow – meine 0 € Audioerfahrung zur Vertiefung.
Wenn während der Folge ein inneres „Ja“, ein Kribbeln oder ein sanftes Aufatmen entstanden ist, dann ist mein Vorgespräch der richtige nächste Schritt. Wir klären gemeinsam, was du brauchst – und ob meine Begleitung der passende Raum für dich ist: Termin buchen
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Wenn du tiefer in Stille, Körperpräsenz oder deine Weichheit eintauchen willst: Entdecke meine Welt auf Insight Timer
Für Impulse, persönliche Einblicke und Mini-Practices zwischendurch: @yvonne.peglow
Für Texte, Fragen, Perspektiven und alle kommenden Angebote: SpürVertrauen Momente Letter
Für Rückmeldungen, Fragen oder Anfragen: hallo@spuervertrauen.de.
Alles Liebe, Yvonne
Im Hintergrund hörst du sanftes Zaphir Klangspiel (Sufi).