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November 20, 2020

Workshop Lustwandern im Genital (länger und intensiver Version*)

Spüre dein Becken.
Tauche ab in die Welt deines Genitals.
Entspanne dich.
Erlebe Erregung und Lust ganz aus dir heraus.
Schenke dir Zeit und Raum.

In diesem Workshop wartet eine Reise in deinen Körper und zu deiner sexuellen Kraft auf dich. Während du deine Augen schließt, führe ich dich verbal auf eine Wahrnehmungs- und Bewegungsreise.

Du kommst dabei ganz für dich mit deinem Körper und deiner Sexualität in Kontakt. Kannst dich selbst genießen, entspannen oder oder deine Lebendigkeit erleben. Erfahre Neues über dich und deinen Körper und stärke deine Verbindung zu deinem Becken- und Genitalbereich.

Das passiert im Workshop

Im Workshop finden kleinere SpürÜbungen sowie jeweils eine längere Übung im Sitzen und im Liegen statt. Wir sprechen ebenfalls über das Grundprinzip, das hinter den Übungen steckt. Denn einmal in der Tiefe verstanden, bereichert es auf ganz verschiedene Weisen dein Sexleben. Bekleidet. Jede*r spürt für sich selbst. Raum für Erfahrungsaustausch und Fragen.

Das kannst du mitnehmen

  • neue spannende Erfahrungen
  • erweiterte Wahrnehmung deines Körpers
  • Grundprinzipien wie du deinen Körper beim Sex einsetzen kannst
  • Inspiration für deine Sexualität
  • Ideen für Sinnlichkeit im Alltag
  • Entspannung
  • das Gefühl etwas für dich zu tun

Das erhältst du

  • Link zum virtuellen Raum, am Tag des Workshops per Mail
  • kleine Runde, max. 20 Plätze
  • Raum für Fragen und Austausch
  • ein kleines Workbook zum herunterladen, als pdf
  • Audio-Aufzeichnungen der Übungen und Theorie, zur Wiederholung

Das brauchst du

  • einen Raum, in dem du ungestört bist
  • einen bequemen Sitzplatz
  • eine Yogamatte oder ähnliche Unterlage
  • ggf. ein bis zwei Kissen

Das sagen Teilnehmende

„Der Workshop hat mir sehr gut gefallen, das Lustwandern hat Spaß gemacht und entspannt. Herzlichen Dank Yvonne.“

„Sehr sympathisch zu Übungen ermutigt, entspannt-sinnlich war es, lieben Dank!“

„Ich komme so richtig in die Ruhe und bin im hier und jetzt und meine Gedanken beschäftigen sich nur mit meinen Körper. Ich werde diese Reise in den Genitalbereich jetzt öfter machen. Danke.“

„Es war total schön und entspannend und eine wunderbare Erfahrung für mich. Danke und LG“

„… unglaublich spannend und bereichernd! Danke dafür. ;-)“

„Ich Danke dir sehr, Yvonne, für diesen wunderbaren Workshop. Ich kann es jedem nur empfehlen und deine Art das rüberzubringen ist wirklich sehr angenehm. Weiter so.“

„War sehr toll, habe die Wanderung jetzt für mich schon öfters gemacht. Immer wieder ein tolles Gefühl.“

„Ich habe vor ca. 2 Wochen beim Online-Lustwandern teilgenommen und es seither schon einige Male für mich wiederholt. Ich merke, dass es mir sehr dabei hilft ein feineres Gespür im gesamten Beckenbereich zu entwickeln. Meine Wahrnehmung in diesem Körperbereich hat sich verbessert.“

Nächster Termin – 10. Mai 2022

Start 19:00 Uhr – online – Frauen only

Dauer ca. 3 Stunden (inkl. 10 – 15 Minuten Pause + Raum für Fragen am Ende)

Basis: 55 Euro (Workshop wie beschrieben)

Plus: 99 Euro (inkl. zusätzlich 20 Min online 1:1 mit Yvonne**)

Tief: 166 Euro (inkl. zusätzlich 60 Min online 1:1 mit Yvonne**)

Bei Anmeldung bis 20.04 oder ‚bring a friend‘ je 10 Euro Rabatt

Termine vor Ort in Köln werden bekannt gegeben, sobald sie wieder stattfinden

Leitung

Yvonne Peglow

Anmeldung

Anmeldungen und Fragen vorab an hallo@spuervertrauen.de

Ich freue mich auf dich!

* 2021 habe ich den Workshop weiterentwickelt. Es sind 1,5 Stunden, Hintergrundwissen, die erweiterte Selbsterfahrung im Liegen, das Workbook und ein paar andere Inhalte neu hinzu gekommen.

** In dieser (Kurz)Session kannst du tiefere Fragen zu deiner individuellen Situation stellen und wir können passgenaue Impulse für dich und dein Anliegen erarbeiten. Termin nach Vereinbarung.