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Leistungsdruck

301 – Ich glaube, wir sind viel zu hart mit uns

Warum Freundlichkeit mit dir selbst manchmal der wichtigste Schritt ist Kennst du diese Momente, in denen dein Körper nicht so mitmacht, wie du es dir wünschst? Du bist krank, müde, erschöpft oder einfach nicht so leistungsfähig, wie du gerne wärst, und plötzlich wirst du hart mit dir selbst. Genau darüber […]

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300 – Dich nicht verlassen – auch nicht in der Sexualität

Das Ehrlichste, was ich nach 300 Podcastfolgen über meine Arbeit sagen kann Es ist die 300. Folge dieses Podcasts. Und ich hatte kurz den Impuls, etwas Besonderes daraus zu machen. Die größten Erkenntnisse. Die besten Folgen. Ein großes Jubiläum. Nichts davon ist entstanden. Stattdessen ist etwas viel Ehrlicheres passiert. In […]

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268 – Das größte Missverständnis über Sexualität

Wie wir Aufregung mit Intimität verwechseln – und was wirklich nährt Wir sprechen selten darüber, aber viele von uns verwechseln Aufregung mit Intimität – und ein aktiviertes Nervensystem mit Lebendigkeit. In dieser Folge erzähle ich dir: Was passiert, wenn Sexualität nicht aufdreht, sondern beruhigt? Wie fühlt sich Begegnung an, die […]

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