Dein Sexhandbuch

Jedes Sex-Leben ist einzigartig!

Ebenso wie jeder Körper, jeder Mensch und jede Beziehung. Weil wir das eigentlich wissen, lohnt es sich auch immer wieder dies zu erwähnen. Um es wirklich bewusst zu haben.

Denn letztlich  liegt die Lösung für ein erfüllendes Liebesleben nicht in in irgendwelchen Ratgebern begraben. Sie liegt in dir! Ja, verdammt noch mal … in dir! Kein anderer Mensch kann besser wissen als du, was du beim Sex brauchst, was dich anmacht und was dich abturnt.

Die unbequeme und wichtige Wahrheit lautet:

Du hast es in der Hand. Und mit einem Sexhandbuch über dich selbst, begibst du dich auf eine Reise dahin, dich zu entdecken. Dir bewusst zu machen, wie du in Sachen Sexualität, Beziehung, Liebe, Flirten, Lust und Leidenschaft tickst.

Schreib dein Handbuch für dich!

Du brauchst es niemandem zu zeigen. Mir nicht und auch deinem Partner bzw. deiner Partnerin nicht. Es ist wichtig, dass du selbst weißt, was drin stehst und danach handeln und leben kannst. Und wenn du es doch mal jemandem zu lesen geben willst, ist das ein wirklich starker Vertrauensbeweis. Oder eine Möglichkeit vor einem ersten Date klare Ansagen zu machen.

Hier kommt die Vielzahl der relevanten Fragen, die es ganz für dich zu beantworten gilt.

Deine Anturner:

• Wie flirtest du gern?
• Wie gehst du gern in Kontakt?
• Was lässt dich beim Flirten innerlich lächeln?
• Welche Art von Verabredungen magst du?
• Welche Berührungen magst du, wenn es darum geht, sich einander zu nähern?
• Welche Signale für Sympathiebekundungen erhältst du gern und sendest du gern?

• Was bedeutet Sex für dich?
• Was bringt dich auf Touren?
• Welche Praktiken, Stellungen, Vorlieben magst du?
• Was mochtest du an deinen bisherigen Sex-Partnern?
• Was hast du gern mit deinen bisherigen Sex-Partnern erlebt?
• Welches Tempo bevorzugst du beim Sex?

• Was magst du in einer Beziehung?
• Wie möchtest du kommunizieren?
• Wie möchtest du mit Schwierigkeiten umgehen?
• Welches Maß an Nähe bevorzugst du?
• Wann fühlst du dich geliebt?
• Wann fühlst du dich wirklich gesehen?
• Was hilft dir, dich sicher / unterstützt zu fühlen?
• Welche Gesten lassen dich Vertrauen / Intimität spüren?

Kleine Extras dazu:

• Was bedeutet Spiel für dich?
• Wie bist du in Hinblick auf deine Sexualität geprägt?

Nun das Gegenteil … deine Abturner:

• beim Flirten
• bei Verabredungen
• beim Annähern
• beim Sex
• in einer Beziehung

Und darüber hinaus:

• Welche Ängste schlummern in dir?
• Welchen emotionalen Rucksack trägst du?
• Welche möglichen Triggersituationen gibt es für dich?

Deine Selbsthilfe-Tools:

• Wie kannst du deine Trigger vermeiden?
• Was brauchst du, um sie nicht oder weniger stark zu erleben?
• Was hilft dir nachdem du eine Triggersituation erlebt hast, um gut aus ihr wieder aussteigen zu können?

Dieser Beitrag gehört zur gleichnamigen Podcast-Folge! Wenn du noch ein wenig mehr zum Sexhandbuch erfahren möchtest, hör sie dir an!

Wenn du sie schon gehört hast und nun loslegen möchtest mit deinem Handbuch, wünsche ich dir eine gute und spannende Selbstentdeckungsreise!

Bei Schwierigkeiten mit diesen Fragen oder dem Wunsch nach Unterstützung mit diesem Thema, buche ein Coaching bei mir.

Alles Liebe