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Erfahrung

Blickkontakt – eine Einladung zum Explorieren und Reflektieren

Löwe dich anblickend

Jemandem mal so richtig lange in die Augen schauen. Ohne sich dabei zu berühren. Also mit ein wenig Abstand zwischen den Körpern. Auch ohne dabei zu sprechen oder zu lachen. Atmen sollte allerdings nicht vergessen werden. (Das geht im Stehen oder Sitzen ganz gut, ich empfehle Stehen). Und dabei wahrhaft […]

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Orgasmic Yoga – Was ist das und was macht es mit mir?

Bild von Yogaposition stehend

OY ist die Kunst der achtsamen Selbstliebe. Sie ermöglicht dir, deinen Körper zum Beispiel und nicht ausschließlich bei der Masturbation anders zu erleben. Du kannst tief gehende, neue Erkenntnisse über deine (genitale) Wahrnehmung und deine körperliche, geistige und seelische Erregbarkeit erhalten. Über deine Sexualität, deinen Körper und dich als Wesen. […]

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