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Spüren

Was ist Intimmassage? Achtsame Berührung und Spüren neu entdecken

Sanfte, achtsame Berührung einer Frau auf dem Unterbauch – Intimmassage und bewusste Selbstwahrnehmung

Was ist eine Intimmassage? Vielleicht hast du schon einmal danach gegoogelt. Oder du bist hier gelandet, weil du gespürt hast: Da gibt es etwas, das dich ruft. Neugier. Sehnsucht. Oder die vage Hoffnung, dich tiefer mit deinem Körper zu verbinden. Wenn du dich fragst, was eine Intimmassage eigentlich ist und […]

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133 – Wie du sofort sinnlicheren Sex erleben kannst

So simpel, dass wir es manchmal vergessen Viele Klienten fragen mich, wie sie ihren Sex mehr genießen können, sich mehr fallen lassen können, mehr da sein können … Sinnlichkeit herstellen, ist ein hilfreicher Schritt dahin. Und das ganz ohne Feder, heiße Dessous oder Ähnliches. Damit das gelingt, kannst du etwas […]

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131 – Meditieren fürs Sexleben

Welchen Zusammenhang es geben könnte Was in der letzten Folge seinen Anfang nahm, geht hier weiter. Du erfährst, welche Veränderungen sich durch regelmäßige Meditationspraxis einstellen können und wie sich diese positiv auf die Sexualität auswirken könnten. So wie ich es erlebe, hat es mit den Themen Spüren, Loslassen, Annehmen und […]

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10 – Entdecke alle Qualitäten von Berührung

Gewohnte Wege dabei mal bewusst verlassen, um Neues zu entdecken und das eigene Repertoire zu erweitern. Das geht auch beim Geben und Empfangen von Berührungen. In dieser Folge warten einige Impulse auf dich, die dich zum Explorieren in Punkto Berührung einladen. Die 0 EUR Impulse für deine Sexualität findest du […]

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7 – Belebe den Ort deiner sexuellen Kraft – Eine Übung (Part 1)

Es dreht sich hier alles um dein Becken. Dort sitzt deine sexuelle Kraft und mit einer einfachen Bewegungsübung kannst du jede Menge mehr an Lebendigkeit und Freude in dein Becken und somit auch in deine Sexualität bringen. Hör rein. Link zum Blogartikel. Die 0 EUR Impulse für deine Sexualität findest […]

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SpürVertrauen, Selbstwert & die Suche

Blog Spürvertrauen Sexual Coaching

Der Anlass dieses Artikels ist, dass heute Abend eine Sendung ausgestrahlt wird, in der ich offen über Sex spreche. Nicht in meiner Rolle als Coach, sondern als Mensch. Richtig, ich erzähle über meinen Sex. Heute und früher. Ganz privat. Ursache dieses Artikels ist etwas anderes. Ich hatte nicht immer die […]

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Das Becken – ein Ort erotischer Kraft

Schaukel

Vielleicht hast du dir bisher nicht sonderlich viele Gedanken über dein Becken gemacht. Vielleicht ist es dir auch bereits gut vertraut. Beides ist okay. Und alles dazwischen auch. Wenn du magst, fühl dich von diesem Artikel eingeladen auf eine kleine Reise zu deinem Becken zu gehen. Denn das Beckens ist […]

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Blickkontakt – eine Einladung zum Explorieren und Reflektieren

Löwe dich anblickend

Jemandem mal so richtig lange in die Augen schauen. Ohne sich dabei zu berühren. Also mit ein wenig Abstand zwischen den Körpern. Auch ohne dabei zu sprechen oder zu lachen. Atmen sollte allerdings nicht vergessen werden. (Das geht im Stehen oder Sitzen ganz gut, ich empfehle Stehen). Und dabei wahrhaft […]

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