Yvonne Peglow Sexual Life Coaching
Mit Gelassenheit statt Stress – so gelingt es Ist es manchmal schwierig für dich, wenn jemand einen Wunsch äußert? Es kann ja wirklich passieren, dass es in einem eine unangenehme Situation hervor ruft. Sei es nun gefühlter Druck, innerer Stress, Unfreiheit, Angst oder Ähnliches. Das muss nicht sein! In dieser […]
Der Anlass dieses Artikels ist, dass heute Abend eine Sendung ausgestrahlt wird, in der ich offen über Sex spreche. Nicht in meiner Rolle als Coach, sondern als Mensch. Richtig, ich erzähle über meinen Sex. Heute und früher. Ganz privat. Ursache dieses Artikels ist etwas anderes. Ich hatte nicht immer die […]
Was ist guter Sex? Diese Frage stellt sich bestimmt jeder mindestens einmal in seinem Leben. Ich werde dir hier nicht sagen, was guter Sex ist. Denn das ist von Mensch zu Mensch so unterschiedlich, wie du und ich es sind. Stattdessen habe ich 10 Gedanken für dich, die dir auf […]
Jemandem mal so richtig lange in die Augen schauen. Ohne sich dabei zu berühren. Also mit ein wenig Abstand zwischen den Körpern. Auch ohne dabei zu sprechen oder zu lachen. Atmen sollte allerdings nicht vergessen werden. (Das geht im Stehen oder Sitzen ganz gut, ich empfehle Stehen). Und dabei wahrhaft […]
Diese Frage beantworte ich für mich mit einem Ja. Doch worauf genau kommt es an? Verbundenheit heißt nicht unbedingt, dass der Sex sehr nah und kuschelig sein muss. Auch wenn es mal leidenschaftlich ist oder gar rau wird, kann Sex sich sehr verbunden anfühlen. Und was bedeutet dabei eigentlich gut? Mit […]
Auf Deutsch könnte es sexologische Körperarbeit heißen. Darin steckt Sex. Es geht also deutlich um Sexualität. Aus logisch lässt sich ableiten, dass wir es mit etwas Rationalem zu tun haben. Und Körperarbeit signalisiert, dass es eben nicht nur rationalen, sondern auch körperlichen Bezug gibt. Die Bedeutung von Sexologie ist beispielsweise die Wissenschaft über Sexualität, die […]
Mir selbst wird das immer bewusster. Je mehr ich eintauche in die Welt von Texten, die sich auf andere als wissenschaftliche Art mit Zusammenhängen auseinandersetzen. Je mehr ich mit Freunden hobbymäßig philosophiere. Je mehr ich von versierten Rednern in mich hinein lasse. Und je mehr ich mit Klienten im Rahmen […]
Auch dieses Wissen kann gleichermaßen Menschen mit und ohne Vagina* begeistern. Wenn du eine Vagina hast, kannst du an dir selbst forschen und entdecken. Und wenn nicht, kannst du vielleicht mit einem Menschen mit Vagina gemeinsam forschen.* Vagina steht für die inneren Strukturen des weiblichen Intimbereichs. Die äußeren Bereiche werden […]
Liebe Menschen mit einer Vulva* und Menschen ohne Vulva*, ihr seid gleichermaßen angesprochen. Alle Menschen mit Vulva können an sich selbst forschen und entdecken. Und wenn du keine Vulva hast, kannst du mit (d)eine/n Partner/in mit Vulva gemeinsam forschen.* Vulva ist der Begriff für alle äußeren Strukturen des weiblichen Intimbereichs. […]
Vielleicht fragst du dich, was genau Erregung eigentlich meint… Dafür ist es zunächst wichtig, zwischen Lust und Erregung zu unterscheiden. Genauer gesagt zwischen sexueller Lust und genitaler Erregung. Dabei meint genitale Erregung unsere rein körperlichen Abläufe. Sexuelle Lust hingegen beschreibt unser Erleben dieser körperlichen Erregung. Wie nehmen wir uns und […]