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sexuelle Präsenz

277 – Sex nach Drehbuch – was dein Nervensystem damit zu tun hat

Warum vertraute Skripte sich oft sicher anfühlen – selbst wenn sie uns begrenzen Viele sexuelle Begegnungen folgen inneren Drehbüchern – oft sogar unbemerkt, dafür sehr zuverlässig. In dieser Folge geht es nicht darum, diese Skripte zu verteufeln oder aufzulösen, sondern sie als das zu betrachten, was sie häufig sind: ein […]

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276 – Eine kleine Frage mit großer Wirkung – Mittwochs-Moment

Was dein Nervensystem vielleicht schon weiß Manche Fragen sind eher leise, und wirken genau deshalb tief und langfristig. In diesem Mittwochs-Moment geht es nicht um sofortige Antworten oder Lösungen, sondern um ein Innehalten und Bemerken. Und um eine Unterscheidung, die im Alltag gern übersehen wird und dennoch viel darüber sagt, […]

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275 – Wie dein Nervensystem sich sicher fühlt und beim Sex öffnen kann

Warum sexuelle Öffnung Zeit, Beziehung und Elastizität braucht Was passiert eigentlich, wenn dein Nervensystem sich sicher fühlt – und sich langsam öffnet? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Sicherheit kein Zustand ist, den wir herstellen können, sondern ein Erleben, das entsteht. Oft unspektakulär. Oft nur für kurze Momente. Und […]

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271 – Sex ohne Agenda

Was wäre, wenn Sex nichts beweisen oder erfüllen muss? Was passiert, wenn Sexualität nicht mehr dazu da ist, etwas zu erzeugen, etwas zu bestätigen oder jemand zu sein? In dieser Folge spreche ich über eine Ebene von Sexualität, die nicht neu ist – aber oft übersehen wird: Sex ohne inneren […]

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