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Beziehung

166 – Ein Irrglaube über Sex, Beziehung und Liebe

Kennst du ihn auch? Er hat zu tun mit persönlicher Weiterentwicklung, Perfektion, Vollkommenheit, einem Denken von ‚aus A folgt B‘ oder ‚ich muss nur dies tun, damit ich jenes erreiche‘. Wenn sich deine Gedanken auch schon mal in diese Richtung verheddert haben oder du merkst, dass Streben nach etwas auch […]

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154 – Wünsche hören und erfüllen

Mit Gelassenheit statt Stress – so gelingt es Ist es manchmal schwierig für dich, wenn jemand einen Wunsch äußert? Es kann ja wirklich passieren, dass es in einem eine unangenehme Situation hervor ruft. Sei es nun gefühlter Druck, innerer Stress, Unfreiheit, Angst oder Ähnliches. Das muss nicht sein! In dieser […]

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153 – Wünsche äußern Teil 5

Danke mir, dir und uns Was ist, wenn der eigentliche Wunsch ausgesprochen ist? Gibt es dann noch etwas zu tun? Ja, nein und vielleicht. In dieser Folge habe ich einfach einen noch passenden Vorschlag dazu für dich, das Thema Wünsche äußern auf lange Sicht leichter machen kann. Und genau das […]

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151 – Wünsche äußern Teil 3

Hilfreiche Emotionen und Gedanken Können wir selbst etwas beitragen, dass wir uns mit unseren Wünschen wohl und gut fühlen? Und sie vielleicht sogar eher in Erfüllung bringen? Ich glaube ja! Warum, wieso und wie im Detail habe ich in dieser Folge für dich zusammengetragen. Es ist meine erste Folge nach […]

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126 – Sex: Grundbedürfnis oder Luxus?

Wie wichtig darf und sollte Sexualität sein Wie wichtig ist Sexualität? In der Welt, in der Gesellschaft, für dich? Gesundheit, Arbeit, Familie … das sind Lebensbereiche, die sind bekannt und in aller Munde. Und natürlich ist es wichtig, sich darum zu kümmern – das versteht jede*r. Doch wie sieht es […]

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125 – Erste Hörer:innen Folge

Meine direkten Antworten auf eure Fragen Danke, mich haben so viele Fragen erreicht! Zu den Themen Lust, erregt Sein, Selbstbefriedigung, Beziehung … Mir war es eine Riesenfreude, eure Fragen mitzubekommen und antworten zu können. Du hast auch eine Frage eingereicht? Hier findest du deine Antwort. Und auch wenn du keine […]

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120 – Entspannter Sex und Einfach Liebe

Interview Spezial mit Ela und Volker Buchwald „Ich wusste vorher gar nicht, dass es so eine Art von Sex geben kann…“ Dieser Satz könnte von mir, aber auch von Ela und Volker Buchwald stammen. Sex ist in unserer Gesellschaft mit so engen Vorstellungen besetzt, dass der Horizont jenseits dessen bei […]

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117 – Lustgifte und -verhinderer Teil 1

Und wie du deinen Lusttank füllen kannst Meine Klienten*innen erzählen mir immer wieder Geschichten wie diese: „Meine Tage sind echt voll. Eigentlich gibt es immer etwas zu erledigen oder etwas, das ich machen will. Abends zuhause will ich dann nur noch entspannen und an Sex ist nicht mehr zu denken. […]

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114 – Gewaltfrei kommunizieren

Auch in Sachen Sex Wenn ich auf meine eigene Entwicklung schaue, war die Gewaltfreie Kommunikation ein wichtiger Baustein zu meinem heutigen Leben. Ein wahrer Game Changer. Auch in Bezug auf meine Beziehung und Sexualität. Denn so häufig ist Kommunikation da schwierig und wenn es dann emotional wird, kann es schnell […]

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96 – Klarkommen mit Johannes (†) – Guter Solo-Sex

Über Tabus, Entlastung und herausfordernde Onanie-Challenges Es ist wieder Zeit für eine Folge des Paarformates Klarkommen. Einmal im Monat habe ich nämlich meinen Partner Johannes zu Gast – er ist auch Coach, allerdings nicht für Sexangelegenheiten. So ganz „normal“ halt. Wir sprechen diesmal über verrückte Wege und Ideen bei der […]

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