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im Moment sein

206 – Präsente Berührung

Was meint das und wie geht das? Bestimmt kennst du, dass sich Berührung unterschiedlich anfühlen kann. Und das nicht nur abhängig davon, wer dich berührt bzw. wen du berührst und was es für eine Berührung ist … Vielleicht kennst du eben auch Unterschiede darin, wie aufmerksam sich eine Berührung anfühlt. […]

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176 – Warum Ankommen bei dir für deinen Sex wichtig sein kann

Und was sein kann, wenn du es nicht bist Als Ergänzung zur Übung in der letzten Folge ist es sicherlich auch hilfreich, was denn eigentlich genau der Nutzen sein kann vom ‚bei sich sein‘. Gerade in Bezug auf Sexualität. Denn wenn wir nicht wissen, warum wir etwas tun könnten, lassen […]

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131 – Meditieren fürs Sexleben

Welchen Zusammenhang es geben könnte Was in der letzten Folge seinen Anfang nahm, geht hier weiter. Du erfährst, welche Veränderungen sich durch regelmäßige Meditationspraxis einstellen können und wie sich diese positiv auf die Sexualität auswirken könnten. So wie ich es erlebe, hat es mit den Themen Spüren, Loslassen, Annehmen und […]

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80 – Warum alles bei dir beginnt

Meine drei wichtigen Erkenntnisse für ein gutes Sex-Leben Wenn ich innehalte und schaue, welche Erkenntnisse meine Sexualität grundlegend verändert haben, sind das die drei, die ich in dieser Folge mit dir teile. Wir können noch so sehr danach streben, gut im Bett zu sein oder eine erfüllende Sexualität zu leben. […]

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