Yvonne Peglow Sexual Life Coaching
Was? Wie? Wozu? In dieser Folge teile ich eine unglaublich wertvoll Übung mit dir. Klienten*innen empfehle ich sie ganz regelmäßig und auch ich selbst komme immer wieder auf diese Übung zurück. Sie ist so simpel wie tief gehend. Etwas ähnlich wie der Check-In mit dem Genital, aber anders. Ich erkläre […]
Vor dem Solo(Sex) oder einfach im Alltag Oft sind wir durch alles, was am Tag so passiert mehr im Außen als bei uns selbst und beim Spüren unseres Körpers. Diese Folge lädt dich ein, in einer kleinen Übung mehr bei dir anzukommen. Du brauchst dafür nichts weiter als dich selbst, […]
Warum sie wichtig ist und was ich damit meine Wir brauchen sie alle und manchmal ist sie schwer zu finden – Zeit für sich selbst. In dieser Folge möchte ich mit dir teilen, was ich für mich herausgefunden habe und mittlerweile routiniert lebe. In welchen Situationen und Lebenslagen ich das […]
Über das Finden und Verlieren von Balance Bestimmt die Harmonie der Partnerschaft wie gut es im Bett läuft? Eine wie ich finde aus vielen Aspekten interessante Frage. Ich gehe ihr gemeinsam mit Johannes in dieser Folge von Klarkommen nach, unsere zweite gemeinsame Podcastfolge. Johannes ist mein Partner, auch Coach, aber […]
Mit dem Bodyscan, einer Aufmerksamkeit-Übung für deinen Körper, kannst du dein Körpergefühl stärken. Dies hilft dir im Alltag, dich wacher und weniger gestresst zu erleben. Und in dieser Variante, es ist nämlich der GANZE Körper einbezogen, hilft es dir auch, dich beim Sex besser zu spüren und mehr steuern zu […]