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besserer Sex

207 – Check-In mit deinem Genital

Mehr spüren durch hinspüren (lernen) – eine Übung für dich Du möchtest mehr, tiefer, besser spüren beim Sex oder dich mit deinem Genitalbereich sanft vertrauter machen? Du fragst dich noch, ob du mehr spüren könntest oder möchtest einfach mehr in Kontakt kommen mit deinem Genital? In dieser Folge habe ich […]

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195 – 5 Geheimnisse über deinen Körper

Hilfreich für Sexualität und Alltägliches Würdest du deinen Körper gern mehr als vertrauten Beziehungspartner erleben? Vielleicht wie eine Freundschaft, die durch dick und dünn geht? Oder eine tiefe und verlässliche Liebe? Du hast es in der Hand und diese fünf Geheimnisse können dich dem näher bringen. Ich spreche darüber, wie […]

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157 – Mein Mitmach-Geschenk für dich

Weil auf Weihnachten auf noch ein Jubiläum folgt Am Liebsten würde ich zu Weihnachten ganz vielen Menschen den nächsten Schritt zur erfüllenden Sexualität schenken. Und dann gibt es Anfang 2021 auch noch ein Jubiläum, das gefeiert werden möchte. Du als Podcast Hörer*in kannst von beidem profitieren! Denn ich hab zu […]

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127 – Was ich gern früher über erfüllende Sexualität gewusst hätte

Drei Erkenntnisse aus meiner eigenen Reise Diese drei sind ein Anfang, denn es gäbe noch so viele mehr zu teilen. Wenn mir diese Geheimnisse jemand vor 10 bis 15 Jahren in der Tiefe vermittelt hätte … Wow! Aber wahrscheinlich wäre ich dann jetzt wiederum nicht die, die ich heute bin […]

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104 – Das Dilemma vom guten Sex

Und der erfüllenden Sexualität Es gibt viele Gründe, warum es schwierig sein kann mit dem guten Sex und der erfüllenden Sexualität: Der Partner oder die Tatsache, dass es gerade keinen gibt. Die Zeit, die nie oder zu wenig da sein will. Die Gesellschaft, die Sex zwar auf dem Tablett präsentiert, […]

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101 – Weniger Leistung

Warum weniger leisten mehr Genuss bringt Kennst das Gefühl was leisten zu müssen? Wahrscheinlich schon, oder? Bei der Arbeit mit Sicherheit und im Privatleben ist es oft auch nicht weit weg. So schleichen sich Leistungsgedanken auch ins Bett, ins Sexleben und in die persönliche Entwicklung. Wie es uns, vielleicht sogar […]

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98 – How to do: Veränderung

Was ist hilfreich und was weniger? Wie geht Veränderung und Entwicklung leicht(er)? Ich begleite viele Menschen dabei, ihre Persönlichkeit, Kompetenz oder körperlichen Muster in Sachen Sexualität unter die Lupe zu nehmen, sich zu entwicklen oder etwas zu verändern. Irgendwie ja auch dich, denn du hörst schließlich den Podcast, wahrscheinlich nicht […]

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94 – Herz + Genital = guter Sex!?

Eine Folge für mehr Verbindung und Spüren Heute spreche ich darüber, welche Bedeutung Genital- und Herzbereich in punkto Sexualität haben. Geht das Eine ohne das Andere? Braucht es beides oder vielleicht keines von beiden wirklich? Ganz egal, ob du dich gerade im Bereich Solo-Sex, Casual-Sex, ONS oder Beziehungs-Sex bewegst, du […]

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82 – Wo und wie du findest, was du suchst

Oder wo leider nicht Was suchst du für deine Sexualität? Besseren Sex, mehr Lust, den geeigneten Partner, geilere Orgasmen …? Mit Sicherheit suchst du etwas, denn du bist ja auf den Podcast gestoßen. Ich möchte in dieser Folge mit dir teilen, wie und wo du mit aller größter Sicherheit findest, […]

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