Yvonne Peglow Sexual Life Coaching
10 Minuten Regulation für Momente von Stress, Druck, Gedanken oder viel innerer Energie In diesem Mittwochs-Moment begleite ich dich durch eine 10-minütige Regulationsübung, die dich zurück in deinen Körper holt, wenn alles gerade viel – oder (zu) viel – ist. Für Momente von Stress, Druck, Gedankenspiralen, emotionaler (Über)Forderung oder auch […]
Und was das mit erfüllter Sexualität zu tun hat Wir erleben Sexualität meistens vorrangig über unseren physischen Körper. Doch wir sind viel mehr als das. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die vier Körper – den physischen, energetischen, seelischen und geistigen. Ich erzähle dir von […]
Eine SpürReise für wenig, keine oder ganz viel Lust In dieser Folge lade ich dich ein, deine Lust in all ihren Qualitäten zu spüren – ob sie gerade kaum da ist, unter der Oberfläche schlummert oder deutlich pulsiert. Es geht nicht darum, etwas zu verändern oder zu steigern, sondern darum, […]
Warum Massage und Achtsamkeit alles verändern können Eine Brustmassage ist ein Raum, den viele noch nie wirklich bewusst betreten haben. Dabei steckt darin so viel mehr als wir denken: Ruhe, Herzöffnung und ein tiefer Zugang zum eigenen Spüren. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Erkundung jenseits von […]
Dein Start in deine Reise zu (noch) mehr sexueller Lebendigkeit und innerer Kraft [für 0 €] Das SpürVertrauen Date ist ein einzigartiger Online-Abend, der dir hilft, deine sexuelle Energie auf sanfte Weise neu zu entdecken und sie bewusst in deinem Leben zu integrieren. In einer sicheren, geschützten Atmosphäre tauchen wir […]
Verträgt sich Alkohol mit erfüllender Sexualität? Ein Cocktail zum Date, mal wieder eine Flasche Wein zusammen trinken – Alkohol gehört für viele zum Spiel mit Lust und Anziehung dazu. Auch bei dir? Doch wie beeinflusst er unser Sexleben? Was passiert wirklich, wenn Alkohol und Sex aufeinandertreffen? Ich spreche über die […]
Was meint das und wie geht das? Bestimmt kennst du, dass sich Berührung unterschiedlich anfühlen kann. Und das nicht nur abhängig davon, wer dich berührt bzw. wen du berührst und was es für eine Berührung ist … Vielleicht kennst du eben auch Unterschiede darin, wie aufmerksam sich eine Berührung anfühlt. […]
Welchen Zusammenhang es geben könnte Was in der letzten Folge seinen Anfang nahm, geht hier weiter. Du erfährst, welche Veränderungen sich durch regelmäßige Meditationspraxis einstellen können und wie sich diese positiv auf die Sexualität auswirken könnten. So wie ich es erlebe, hat es mit den Themen Spüren, Loslassen, Annehmen und […]
Warum sie wichtig ist und was ich damit meine Wir brauchen sie alle und manchmal ist sie schwer zu finden – Zeit für sich selbst. In dieser Folge möchte ich mit dir teilen, was ich für mich herausgefunden habe und mittlerweile routiniert lebe. In welchen Situationen und Lebenslagen ich das […]
Mit dem Bodyscan, einer Aufmerksamkeit-Übung für deinen Körper, kannst du dein Körpergefühl stärken. Dies hilft dir im Alltag, dich wacher und weniger gestresst zu erleben. Und in dieser Variante, es ist nämlich der GANZE Körper einbezogen, hilft es dir auch, dich beim Sex besser zu spüren und mehr steuern zu […]