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Körper, Geist & Seele

Lust ohne Ende? Wie Edging deine erotische Energie entfacht

Frau genießend von hinten fotografiert

Ein sanfter Weg zu bewusster Verbindung und tieferem Spüren Kennst du das Gefühl, wenn Lust kommt – aber du sie nicht festhältst, sondern wachsen lässt?Wenn du mit dem Körper spielst, mit der Energie, mit dem Moment …Dann bist du vielleicht schon ganz nah dran am Edging. Edging bedeutet: bewusst mit […]

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Was ist Intimmassage? Achtsame Berührung und Spüren neu entdecken

Sanfte, achtsame Berührung einer Frau auf dem Unterbauch – Intimmassage und bewusste Selbstwahrnehmung

Was ist eine Intimmassage? Vielleicht hast du schon einmal danach gegoogelt. Oder du bist hier gelandet, weil du gespürt hast: Da gibt es etwas, das dich ruft. Neugier. Sehnsucht. Oder die vage Hoffnung, dich tiefer mit deinem Körper zu verbinden. Wenn du dich fragst, was eine Intimmassage eigentlich ist und […]

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Human Design & Sexualität: Eine Reise durch das Chart

Wenn du noch nie von Human Design gehört hast, empfehle ich dir unbedingt auch die Podcast Folge 234 – Human Design & Sexualität: Was ist Human Design eigentlich? anzuhören. Kennst du schon meinen Human Design und Sexualität pdf-Guide – für 0 €? Also dann, los geht’s! Wichtig: Chart und Bodygraph […]

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Ein (unangenehmes) Gespräch über Sex anfangen – 4 Tipps

(Ich schreibe hier beispielhaft in der männlichen Perspektive, meine aber ebenso alle anderen Geschlechter.) Kennst du es, dass du etwas besprechen möchtest, es dir aber gar nicht mal so leicht fallt? Vielleicht beschäftigt dich schon seit einer Weile, dass du gern eigentlich mehr Sex hättest. Oder weniger. Dass du dich […]

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Miteinander einchecken – Ein wunderbares Tool für Paare

Der Check-In ist vor ca. 8 Jahren in mein Leben gekommen Gelernt habe ich ihn von einem Mann, mit dem ich in einer sehr tiefen und wundervollen Verbindung und Partnerschaft war. Er brachte ihn mit, den Check-In. Ich hab ihn unglaublich schnell lieb gewonnen. Denn miteinander einchecken kann adhoc die […]

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Solo-Sex: 13 Podcast-Folgen

Nach 3 Jahren Podcast verschaffe ich mal ein wenig Überblick. Hier findest du Folgen, die sich um die (körperliche) Liebe mit dir selbst drehen. Aber auch in Folgen, die hier nicht erwähnt sind, kannst du noch wertvolle Impulse zum Thema Solo-Sex finden! Folge 122: Sex allein!? – 10 Gründe und […]

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Sex und Mindset

Glühbirne im Sand

Maxine Holzkämper von Vordergrund Coaching war bei mir im SpürVertrauen Raum in Köln zu Gast und hat mich für ihren Podcast „Zum Glück im Kopf“ interviewt. Maxine ist Mindset Coach und war ganz neugierig darauf, was es zum Thema Mindset über Sex und Sexualität zu erkunden und zu lernen gibt. […]

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Genitalmassage – Intim lustvoll berühren und spüren

Intimmassage ausprobieren – lohnt sich das? René und Kathi sind seit fünf Jahren ein Paar. Sie lieben sich und mögen auch ihren Sex miteinander. Beide kennen es, zum Höhepunkt zu kommen, sei es nun beim Sex oder wenn sie es sich selbst machen. Im Grunde vermissen sie nichts. Außer vielleicht […]

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